Ο κακός ύπνος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για πολλές ασθένειες
Το να κρατάμε το μεταβολισμό μας σε εγρήγορση είναι πολύ σημαντικό και ζωτικής σημασίας για την απώλεια βάρους.
Υπάρχουν, ωστόσο, διάφορα λάθη που κάνουμε και μπορεί να επιβραδύνουν ή ακόμη και να μπλοκάρουν το μεταβολισμό μας.
Δείτε παρακάτω τρία από αυτά…
Ελλιπής ύπνος
Ο κακός και ελλιπής ύπνος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για πολλές ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών παθήσεων, του διαβήτη και της κατάθλιψης.
Διαβάστε τη συνέχεια στο baby.gr
